게으름을 이기는법 알아보자

게으름을 이기는법 알아보자

 

우리는 생활을 하다보면 간혹 게을러지는 경우가 있습니다. 예를 들어 '방을 치우자!' 라고 마음을 먹고 막상 치우려고 하면 귀찮아서 내일로 미루는 경우가 있죠. 이런 사소한일부터 게으름이 시작되어 나중에는 일을 할때도 게으름을 종종 피우고는 합니다.

 

이런 게으름이 지속되다보면 만성 게으름으로 습관이 자리 잡혀버리는데, 이렇게 되면 생활 및 학업, 업무 등에 모두 영향을 미치게되고 고치는 것이 쉽지 않아집니다. 친구들을 만나는 것도 귀찮아져서 대인관계가 안좋아지며, 나중에는 원래 좋아하는 취미나 일도 게이름을 피우게 됩니다. 즉, 아무것도 하기싫어지는 무기력증까지 올 수 있습니다.

 

그래서 자신이 게으르다는 것을 깨닫게 되면 게으름을 치유하려는 행동을 즉각 취해서 조금씩 안좋은 버릇이나 태도를 고쳐나가야 한다. 

 

 

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게으름을 이기는법

 

1. 자극을 받아라

 

대부분 성공한 사람이나 자신의 존경하는 사람들은 게으르지 않은 것을 확인할 수 있습니다.

존경하는 사람이나 부모님, 친구 등에서 자극 받을 수 있는 사람을 만들면 됩니다.

혹은 경쟁을 할 수 있는 사람도 좋습니다. 무언가 그 사람은 어떤 과정으로 목표를 향해 달려간다면,

나도 경쟁의식이 생겨 게으름이 찾아왔을때, 나 자신이 여기서 게으름을 피우면 그 사람을 따라가지

못한다는 자극을 받아 게으름을 이겨낼 수 있습니다.

 

2. 계획 세우기

 

짦은 시간이나 기간에 할 수 있는 계획을 세우는 것도 게으름을 이기는법이 됩니다.

처음부터 긴 시간 및 기간이 소요되는 계획은 시간이 지날수록 완수하기 어려워집니다.

그래서 사소한 것이라도 짧은 계획을 세워 이를 해내는 것이 중요합니다.

또 분할해서 계획을 세우는 것도 좋습니다. 예를 들어 방청소를 하는 것에 대해서

하루는 책상위 정리하기, 다음날은 옷장 정리하기, 다음날은 바닥청소하기 등

이렇게 분할해서 하면 지루하지도 않고 빠르게 목표를 달성할 수 있습니다.

 

3. 해야될 일을 각인하라

 

할일이 있다면 그 일을 왜 해야하는지 생각을 하는 것이 중요합니다.

즉, 일을 하면 어떤 결과가 오는지, 어떤 보상이 오는지 생각을 합니다.

사소한 보상이나 결과더라도 꼭 해야한다는 생각을 가지고 이뤄내도록 노력을 합니다.

처음에는 힘들겠지만, 그 일에 대해 완료를 했을 때 시간을 체크하고

이정도 시간이면 할 수 있는다는 것을 머릿속으로 기억하고 다음에 비슷한 일이나

업무가 있을때 그 시간에 맞춰 할 수 있도록 노력을 해줍니다.

 

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적당한 게으름은 생활을 하는데 크게 문제가 없지만, 모든일에 대해 게으름을 느끼고 하기 싫다는 생각을 가지게 된다면 빨리 게으름을 이기는법을 보고 치유하도록 노력을 해야합니다. 게으름이 만성이 되면 삶의 의욕이 떨어지고 삶의 피폐해지기 때문입니다. 게으름만 고친다면 성실한 사람으로 인식이 되고, 어떤 일을 하든간에 빠른 일처리와 내일로 미루지 않는 습관이 생기게 됩니다.